Sendi siku adalah salah satu bahagian tubuh manusia yang paling sukar, tidak mudah rosak, tetapi sering melakukan senaman lengan orang, akan menggunakan pelindung siku untuk mengekalkan sendi siku.Terutamanya bermain bola keranjang, badminton, bola tampar, tenis dan sukan kecergasan luar yang lain, sering dapat melihat angka perlindungan siku.
Banyak sukan dan aktiviti tidak dapat dipisahkan dari siku, kerana siku tidak terdedah kepada kecederaan, jadi ramai orang akan mengabaikan untuk melindungi sendi siku, tetapi apabila siku kelihatan rosak, sukar untuk pulih, antara yang paling biasa. adalah ketegangan siku.Memakai pad siku dalam sukan mempunyai kesan perlindungan tertentu pada sendi siku, jadi pad siku sukan digunakan secara meluas dalam pelbagai sukan.
Pertama, peranan perlindungan siku sukan Semasa bersenam, pelindung siku diletakkan pada sendi siku.Oleh kerana pelindung siku biasanya disokong oleh kapas dan kain elastik, ia boleh melindungi impak perlanggaran antara sendi siku dan objek keras dan melindungi sendi siku.
- 1. Memberi tekanan dan mengurangkan bengkak Selalunya bola tampar, orang tenis harus tahu, sering bermain pukulan kilas, siku akan sakit, mungkin ada bengkak, inilah yang dipanggil "tennis elbow".Jadi jika siku sakit ketika bersenam, sebaiknya bawa pelapik siku untuk memberi tekanan pada siku dan mengurangkan rasa bengkak.Memakai pad siku sukan mempunyai kesan tetap dan stabil pada otot di sekeliling sendi siku, dan mengelakkan siku daripada tegang akibat penggunaan berlebihan dalam sukan.
- 2. Hadkan aktiviti untuk mempercepatkan pemulihan
dua, perlindungan siku boleh memainkan peranan sekatan tertentu dalam operasi tangan.Jika siku telah cedera, adalah perlu untuk menghentikan senaman tangan intensiti tinggi.Memakai pad siku boleh menyekat aktiviti sendi siku pada tahap tertentu, supaya bahagian yang cedera dapat berehat, mengelakkan kecederaan lagi, dan membantu memulihkan aktiviti dengan lebih cepat.
Masa siaran: 11 Mei 2023