Set Dumbbell Barbell Simen Boleh Laras Pelbagai fungsi

Bahagian luar set dumbbell adusable diperbuat daripada bahan ABS tahan hentaman, yang bukan sahaja mesra alam, tetapi juga lebih tegang dan kurang mudah retak.Kacangnya telah menjadi pekat dan diperkukuh, selamat dan tidak licin.Padanan warna hitam dan merah adalah ringkas dan cantik.Untuk pemula, set dumbbell boleh laras ialah peralatan kecergasan yang baik untuk pelarasan beratnya yang sempurna.Anda tidak perlu membeli banyak berat berbeza dumbbells tetap, set dumbbell adustable boleh membantu anda menjimatkan ruang.

Beberapa petua kecergasan dumbbell yang betul:

1. Senaman memanaskan badan yang mencukupi sebelum dan selepas latihan dumbbell.

2. Senaman dumbbell hendaklah dilakukan dengan betul.

3. Pastikan untuk bekerjasama dengan pernafasan semasa bersenam.

4. Masa rehat antara kumpulan hendaklah dikuasai.