Bola Yoga PVC Borong 20 cm 65 cm Bola Senaman dengan Pam

Terdapat banyak faedah duduk di atas bola yoga dengan kerap. Faedah biasa termasuk menguatkan badan anda, melaraskan keseimbangan anda, melegakan keletihan dan memperbaiki postur yang tidak baik. Dalam kehidupan seharian, anda mesti membangunkan tabiat hidup yang baik, dan jangan duduk di atas bola yoga terlalu lama setiap hari untuk mengelakkan ketidakselesaan fizikal.

1. Meningkatkan kecergasan fizikal: Duduk di atas bola yoga selalunya boleh membantu melatih badan, dan juga boleh mempercepatkan metabolisme badan semasa senaman, dengan itu memainkan peranan tertentu dalam membantu meningkatkan kecergasan fizikal; Keseimbangan perlu dikekalkan pada bola, dan otot akan kekal tegang, yang boleh membantu mengambil haba dalam badan, dan juga mengekalkan keseimbangan otak kecil, menjalankan keseimbangan pelbagai organ badan, dan mencapai kesan mengawal selia keseimbangan;