Bola yoga, juga dikenali sebagai bola kecergasan, ialah latihan kecergasan fizikal yang baharu, menarik dan istimewa. Pada masa kini, senaman bola kecergasan amat digemari oleh wanita bandar kerana kesannya yang menyeronokkan, menenangkan, selamat dan jelas, terutamanya dalam kecergasan yoga. Gimnasium adalah peralatan penting yang mesti ada. Pada masa yang sama, ia juga merupakan satu cara untuk meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian, mengurangkan tekanan mental, dan meningkatkan daya tahan anggota dan tulang belakang. Bola yoga adalah sejenis permainan bola yang boleh melegakan keletihan fizikal, melegakan tekanan, dan meningkatkan tumpuan, yang baik untuk bersenam.