-
Bagaimana untuk memilih dumbbell, bagaimana untuk memilih dumbbell berat yang sesuai
Abstrak: Dumbbells sebagai peralatan latihan kekuatan yang mudah, saiz kecil, mudah digunakan, ramai orang baru akan membeli sepasang dumbbells sebagai peralatan kecergasan. Tapi ramai yang nak tahu berat apa yang patut saya pilih? Apakah jenis dumbbell yang baik? Terdapat empat jenis...Baca lagi -
Kelebihan dan ciri bahan tpe yoga mat
Tikar Yoga TPE ialah getah keanjalan tinggi, kekuatan tinggi, bahan lantunan tinggi, yang boleh diproses dengan pengacuan suntikan. Bahan TPE itu sendiri boleh rosak, selamat alam sekitar, mempunyai pelbagai jenis kekerasan, sentuhan lembut, rintangan cuaca, rintangan keletihan dan suhu...Baca lagi -
Apakah tujuan tali pinggang berat? Bagaimana untuk memilih tali pinggang berat? Adakah lebih lebar tali pinggang berat lebih baik?
Kini ramai orang di gim memilih untuk mengangkat barbel apabila berlatih kekuatan, dan kita semua tahu bahawa perlu memakai tali pinggang profesional semasa berlatih angkat berat. Mari kita bercakap tentang cara memilih tali pinggang berat. Lebih lebar tali pinggang berat, lebih baik? Pilihan...Baca lagi -
Panduan Membeli Kettlebell: Kettlebell Mana Yang Perlu Saya Beli?
Tidak menghairankan, latihan kettlebell telah berkembang popular selama bertahun-tahun. Sama ada anda berlatih di gim atau di rumah, anda boleh membina keseluruhan senaman anda menggunakan peranti pelbagai fungsi ini. Tetapi gaya manakah yang sesuai dengan keperluan latihan anda? Dengan begitu banyak pilihan, membeli...Baca lagi -
Apakah jenis bahan yang baik untuk dumbbell, dan bahan apa yang baik untuk dumbbell?
Apakah jenis bahan yang sesuai untuk dumbbell? Bahan dumbbell dibahagikan kepada pelekat, plastik celup, penyaduran elektrik dan cat. Rasa getah lebih kuat sedikit, dan ia mengambil sedikit masa untuk hilang. Dan volumnya agak besar...Baca lagi -
Adakah ia benar-benar berguna untuk memakai pad siku semasa bersenam?
Sendi siku adalah salah satu bahagian tubuh manusia yang paling sukar, tidak mudah rosak, tetapi sering melakukan senaman lengan orang, akan menggunakan pelindung siku untuk mengekalkan sendi siku. Terutamanya bermain bola keranjang, badminton, bola tampar, tenis dan sukan kecergasan luar yang lain,...Baca lagi -
Perkembangan kettlebells
Pada tahun 1948, lif kettlebell moden menjadi sukan kebangsaan di Kesatuan Soviet. Pada tahun 1970-an, mengangkat kettlebell menjadi sebahagian daripada Persatuan Olahraga Seluruh Negeri USSR, dan pada tahun 1974 banyak republik Kesatuan Soviet mengisytiharkan sukan kettlebell sebagai "sukan kebangsaan" dan pada tahun 1985 ...Baca lagi -
Adakah anda benar-benar tahu "Kettlebell"?
Kettlebell ialah sejenis dumbbell atau dumbbell berat bebas. Ia mempunyai tapak bulat dan pemegang melengkung. Dari jauh, ia kelihatan seperti bola meriam dengan pegangan. Ia boleh mengebom setiap inci otot anda. Kerana bentuknya, bahasa Inggeris menamakannya "kettlebell". Perkataan belah untuk melihat "cerek" bermakna...Baca lagi -
Acara Kecergasan Profesional IWF Asia 2022 di Nanjing
Pengenalan IWF Pameran Kecergasan, Sukan dan Santai Antarabangsa China (Shanghai) ialah acara perniagaan dalam industri kecergasan China dan baling cuaca untuk pasaran kecergasan di China dan juga di Asia. Pentadbiran Am Sukan menamakannya sebagai Demonstrasi Industri Sukan Shanghai...Baca lagi -
Bagaimana untuk membeli peralatan kecergasan?
Cuaca yang sejuk, ditambah dengan kualiti udara yang tidak berdaya, menjadikan semakin ramai peminat sukan mengalihkan pandangan mereka kepada peralatan kecergasan dalaman. Dumbbell Dumbbells dikenali sebagai "tukul dan pahat untuk memahat otot" dan merupakan salah satu instrumen penting untuk...Baca lagi -
Asas dumbbell
Dumbbell ialah sejenis peralatan tambahan untuk mengangkat berat dan senaman kecergasan, yang digunakan untuk membina latihan kekuatan otot. Kerana tiada bunyi ketika berlatih, ia dinamakan dumbbell. Dumbbells adalah alat mudah yang digunakan untuk menguatkan otot. Bahan utamanya adalah besi tuang, beberapa dengan ...Baca lagi -
Peralatan kecergasan rumah adalah baharu
Memandangkan banyak bandar di China menghadapi gelombang baharu COVID-19, semakin ramai orang menyedari kepentingan kesihatan. Dalam konteks pencegahan dan kawalan wabak, senaman tinggal di rumah menunjukkan keperluan dan keunggulannya, yang membantu orang ramai memupuk sikap disiplin diri terhadap kehidupan, jadi ia...Baca lagi