Tidak menghairankan, latihan kettlebell telah berkembang popular selama bertahun-tahun.
Sama ada anda berlatih di gim atau di rumah, anda boleh membina keseluruhan senaman anda menggunakan peranti pelbagai fungsi ini.
Tetapi gaya manakah yang sesuai dengan keperluan latihan anda?
Dengan begitu banyak pilihan, membeli kettlebell yang sesuai untuk gim atau gim di rumah anda boleh menyusahkan. Itulah sebabnya kami telah mencipta aKettlebellPanduan Membeli untuk membantu anda membuat keputusan termaklum sebelum anda membeli.
Panduan ini akan memberi anda gambaran keseluruhan tentang pilihan yang berbeza untuk dipertimbangkan semasa membeli gim atau kegunaan rumah:
- Kettlebell besi tuang
- Kettlebell pemegang krom getah
- Kettlebell poliuretana
- Kettlebell yang kompetitif
- Kettlebell besi tuang
Kettlebell besi tuang
Kettlebell besi tuang dianggap sebagai gaya paling "klasik" dalam industri. Ini kerana ia biasanya dibentuk daripada sekeping logam. Oleh itu, kettlebell besi tuang adalah berpatutan dan berbaloi untuk wang.
Apabila membeli model besi tuang, perlu diperiksa bahawa ia dibentuk dari sekeping logam. Versi yang lebih murah cenderung untuk mengimpal pemegang pada badan loceng, yang sangat mengurangkan tahap penggunaan loceng boleh tahan.
Di samping itu, harga yang rendah menjadikan mereka popular untuk dibeli sebagai pembungkusan. Ini termasuk satu siri pemberat untuk membantu anda dengan latihan anda.
Kelemahan besi tuang ialah ia boleh menjadi bising kerana ia tidak mempunyai lapisan pelindung. Ini benar terutamanya apabila menggunakannya dalam pelajaran kumpulan di mana beberapa orang meletakkannya pada masa yang sama.
Perkara utama: Jika anda ingin membeli pemberat pelbagai berat pada harga yang berpatutan, maka kettlebell ini sesuai.
Kettlebell pemegang krom getah
Pemegang krom pada loceng kettle bersalut getah sangat bergaya dan sangat popular dalam Tetapan gim moden. Kemasan bersalut krom memastikan pemegang licin sempurna, memberikan cengkaman yang selesa. Ini juga menjadikannya sangat mudah dibersihkan.
Tetapi latihan di bawah pemberat yang lebih berat sering mendapati permukaan krom licin lebih sukar untuk digenggam daripada tekstur kasar besi tuang atau model bersaing. Ini boleh menyebabkan pengguna tidak dapat melakukan tindakan berulang dengan sebaik mungkin kerana tergelincir tangan.
Perkara utama: Model bersalut getah adalah pilihan ideal anda jika anda menyukai cengkaman selesa reka bentuk moden.
Kettlebell poliuretana
Bagi peminat kettlebell yang ingin melabur dalam kualiti, kettlebell bersalut poliuretana mungkin pilihan terbaik.
Lapisan di sekeliling teras adalah kukuh dan sangat menyerap kejutan. Ini sangat berguna untuk kettlebell itu sendiri dan juga lantai. Urane selalunya menjadi pilihan standard untuk kemudahan kecergasan berintensiti tinggi. Ia memastikan ia segar, dan bukannya menunjukkan haus dan lusuh seperti banyak gaya yang lebih murah.
Pengambilan utama: Jika anda mencari ketahanan, model bersalut poliuretana ialah pilihan terbaik.
Kettlebell yang kompetitif
Kettlebell yang kompetitif adalah unik kerana ia adalah saiz dan bentuk standard tanpa mengira berat. Sebabnya adalah untuk membolehkan atlet:
Ia tidak mempunyai kelebihan berbanding pesaingnya.
Anda tidak perlu menyesuaikan teknik anda apabila anda menambah berat badan.
Ketekalan saiz ini dicapai dengan mengosongkan bahagian tengah loceng kettle yang paling ringan. Ini memastikan jarak antara tapak dan pemegang tetap sama.
Jauh daripada atlet angkat berat yang kompetitif, model ini adalah pilihan yang baik untuk pengguna yang telah membangunkan teknik yang baik. Tapak lebar juga sesuai untuk latihan lantai. Walau bagaimanapun, kerana bentuk pemegangnya lebih sempit daripada loceng tidak kompetitif, ia bukanlah model terbaik untuk latihan dua tangan.
Gaya persaingan yang diperbuat daripada keluli sering dirujuk sebagai kualiti "profesional". Kettlebell kompetitif asal kami disalut dengan etil karbamat dan oleh itu juga mempunyai faedah kettlebell etil karbamat.
Perkara utama: Jika anda berlatih untuk langkah yang lebih teknikal seperti ragut, pilih pelbagai perlumbaan.
Masa siaran: Mei-15-2023