Tidakkah anda tahu kebaikan dumbbell boleh laras?

Latihan kekuatan sudah penting untuk kecergasan. Ia boleh membantu kita menguatkan otot dan melindungi tulang kita

Apabila bercakap tentang latihan kekuatan, semua orang segera memikirkan dumbbells. Pada masa ini, yang paling biasa ialah dumbbell berat tunggal gim.

Hari ini saya akan memberitahu anda tentang kelebihan dumbbell boleh laras yang popular pada masa ini:

1. Perubahan berat badan yang cepat dan mudah

Dumbbell boleh laras ialah sejenis peralatan kecergasan yang boleh mengubah berat badan dengan cepat. Mereka terutamanya sesuai untuk kegunaan rumah. Anda boleh melaraskan berat dari kiri ke kanan dengan melaraskan tombol angkat, menukar berat dalam 1 saat.

2. Jimat ruang

Jejak kecil, tidak mengambil ruang. Ia sebesar kotak kasut dan boleh disimpan di mana-mana sahaja di rumah anda. Jika terdapat beberapa dumbbell diletakkan bersama-sama, mereka akan berbaris, yang mengambil banyak ruang. Tekan dan tahan untuk membuka produk

3. Terdapat pelbagai pilihan berat

5 pelarasan berat, dengan 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg pelbagai pilihan berat, sepasang dumbbells latihan rumah di seluruh badan.

4.Penjimatan kos

Sepasang dumbbell berat tunggal tidak mahal, tetapi apabila anda bertambah kuat, anda perlu menggunakan lebih berat. Dalam kes ini, anda perlu membeli semula pemberat lain, yang juga akan meningkatkan kos pembelian anda.

5. Meningkatkan tahap latihan

Latihan kekuatan memerlukan anda untuk meningkatkan berat badan anda secara berterusan supaya anda boleh meningkatkan keberkesanan latihan anda secara berterusan. Jika anda telah menggunakan dumbbell berat, ia mungkin mempunyai kesan tertentu terhadap keberkesanan latihan anda.