Pada tahun 1948, lif kettlebell moden menjadi sukan kebangsaan di Kesatuan Soviet. Pada tahun 1970-an, angkat kettlebell menjadi sebahagian daripada Persatuan Olahraga Seluruh Negeri USSR, dan pada tahun 1974 banyak republik Soviet Union mengisytiharkan sukan kettlebell sebagai "sukan kebangsaan" dan pada tahun 1985 memuktamadkan peraturan, peraturan dan kategori berat Soviet.
Kelucuan yang menyedihkan ialah dalam masa enam tahun sahaja—Kesatuan Soviet hancur pada 25 Disember 1991, negara-negara anggotanya menentang Barat satu demi satu, meninggalkan masa lalu mereka sebagai ahli Kesatuan Soviet, dan industri berat yang Kesatuan Soviet dibanggakan juga tewas kepada oligarki Rusia yang kemudian. Pecah, tetapi kettlebell "sukan negara" yang membanggakan dan gemilang ini berterusan sehingga hari ini di Rusia, Eropah Timur dan negara lain. Pada tahun 1986, "Buku Tahunan Angkat Berat" Kesatuan Soviet mengulas mengenai loceng kettle, "Dalam sejarah sukan kita, sukar untuk mencari sukan yang lebih berakar umbi dalam hati orang daripada loceng kettle."
Tentera Rusia memerlukan rekrut untuk melatih kettlebell, yang berterusan sehingga hari ini, dan tentera AS juga telah memperkenalkan sepenuhnya kettlebells ke dalam sistem latihan tempur tenteranya sendiri. Ia boleh dilihat bahawa kecekapan kettlebells diiktiraf secara meluas. Walaupun kettlebell telah lama muncul di Amerika Syarikat, ia sentiasa kecil. Walau bagaimanapun, penerbitan artikel "Kettlebells-Russian Pastime" di Amerika Syarikat pada tahun 1998 mencetuskan populariti kettlebells di Amerika Syarikat.
Selepas banyak perkembangan, jawatankuasa kettlebell telah ditubuhkan pada tahun 1985, dan ia secara rasminya telah menjadi acara sukan rasmi dengan peraturan pertandingan. Hari ini, ia telah menjadi jenis peralatan kekuatan bebas ketiga yang sangat diperlukan dalam bidang kecergasan. Nilainya dicerminkan dalam daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa letupan, daya tahan kardiorespiratori, fleksibiliti, hipertrofi otot, dan kehilangan lemak. Hari ini, kettlebells merebak ke seluruh dunia kerana mudah alih, fungsi, kepelbagaian dan kecekapan tingginya. "Pergerakan kebangsaan" yang pernah dibanggakan oleh Kesatuan Soviet telah dicontohi oleh orang dari seluruh dunia.
Masa siaran: Dis-12-2022