Bola Yoga Anti-letusan Matte Suface Berbilang Warna

Berat bola kecergasan yoga rata-rata orang boleh diterima, kerana kita tidak meletakkan semua berat pada bola kecergasan semasa bersenam, ia hanya membawa sebahagian daripada berat, badan kita dan bola menghasilkan daya rintangan, kecergasan Manakala bola itu membolehkan kita berehat dan tenggelam, badan kita juga akan mempunyai kekuatan tersendiri untuk naik, dan pada masa yang sama mengetatkan otot dan membalut tulang untuk melindungi tubuh kita, jadi apabila berlatih bola yoga, anda harus berehat dan jangan' jangan risau jatuh ke tanah. Kedua, orang yang melakukan senaman bola yoga adalah yang terbaik untuk memakai pakaian yang ketat, kerana apabila melakukan senaman, badan manusia sering bersentuhan dengan bola, dan pakaian yang longgar akan membuat pergerakan tidak fleksibel. Pada masa yang sama, lebih baik memilih kasut dengan tapak yang tidak licin. Sudah tentu, ini juga perlu dipertimbangkan mengikut keadaan tanah pusat kecergasan. Di samping itu, ahli harus menyediakan air dan tuala apabila melakukan senaman bola yoga, dan menambah air pada bila-bila masa.

Malah, bola yoga adalah artifak untuk penurunan berat badan, membentuk dan menguatkan kekuatan teras. Ia juga boleh menjalankan keseimbangan dan meningkatkan koordinasi badan.