Kecergasan Gimnasium Boleh Laras Tinggi 110cm Aerobik Stepper

110cm Aerobic stepper adalah sejenis peralatan kecergasan yang telah popular di Amerika Syarikat selama 20 tahun. Kaedah senaman utama ialah langkah aerobik. Papan boleh laras ketinggian digunakan untuk mencapai fungsi kardiopulmonari yang lebih baik melalui pelbagai langkah berpusing dan melompat. Ciri-ciri langkah aerobik mempunyai kesan yang baik dalam membentuk kaki dan punggung wanita, menjadikan kaki lebih kuat dan garis otot lebih langsing, berkesan menyelesaikan masalah punggung kendur. Aerobik stepper telah menjadi salah satu bentuk kecergasan klasik, bergaya dan tahan lama.

Ia adalah pilihan yang baik untuk anda melakukan senaman gim dengan stepper aerobik 110cm. Apabila menyelesaikan semua tindakan naik dan turun stepper, otot utama adalah peha dan punggung. Rintangan yang perlu mereka atasi adalah graviti, dan rintangan ini jauh lebih kecil daripada kekuatan maksimum. Oleh itu, stepper aerobik ialah senaman otot rintangan berat kecil jangka panjang, yang boleh mengambil lebihan lemak di kaki dan lengan, mencapai kesan menyerlahkan garis otot tanpa meningkatkan lilitan otot, dan sangat baik untuk membentuk kaki dan punggung yang sihat. .